A Importância da Gratidão

No final do ano passado, ouvi matéria veiculada pela Rádio CBN, no módulo CBN Saúde e Bem-Estar, em que Tânia Morales conversa com Cristiane Segatto que reporta estudos realizados em algumas universidades norte-americanas constatando os benefícios à saúde proporcionados pela prática da gratidão.

Na ocasião, divulguei o link por e-mail para alguns amigos e amigas mais próximos, com um bilhetinho de agradecimento pela nossa amizade.

Neste início de ano, época de balanços sobre os acontecimentos do ano passado e renovação de laços de relacionamento e amizade com nossos familiares e amigos, que tal divulgar esta notícia acompanhada pelo envio de um abraço apertado?

Ouçam o podcast em: CBN Saúde e Bem-Estar: Os benefícios da gratidão à saúde física e mental

Já solicitei informações sobre os trabalhos de referência e pretendo divulgá-los também, quando tomar conhecimento das informações complementares.

Independentemente dos resultados dessas novas pesquisas, essa é uma crença que adotei há muito tempo e tenho compartilhado com os participantes de Oficinas, Cursos, Palestras e com os leitores dos meus artigos e posts divulgados pela Internet, especialmente quando abordo o tema do Feedback Positivo.

E mesmo quando é saudável e necessário expressar desagrado, no caso do Feedback Construtivo, o Método do Hambúrguer sugere encapsular a crítica entre dois comentários positivos. Vejam algumas ideias a respeito em:

Garrafa 284 – Falar ou calar

Sou grato, antecipadamente, àqueles que, encontrando algo de interessante nessa notícia, a compartilhem com seus amigos e familiares.

Que, a partir de 2013, os seus corações possam estrar sempre preenchidos com o sentimento, as palavras e uma atitude de gratidão pelo dom da vida e pelo estabelecimento de relacionamentos saudáveis.

Eduardo Leal
Foto de autor desconhecido

Gratidão

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6 pensamentos sobre “A Importância da Gratidão

  1. Pingback: Garrafa 360 – O Ciclo da Abundância « .::Três coisas::.

  2. Recebi pelo correio, no dia de ontem, mais duas referências sobre o tema dos benefícios da gratidão. Trata-se de “Thanks – How Practicing Gratitude Can Make You Happier” de Robert A. Emmons e publicado por Houghton Mifflin Company. Vejam em: http://www.hmhbooks.com/hmh/site/hmhbooks/bookdetails?isbn=9780547085739&srch=true. Outra aquisição: “Words of Gratitude – For Mind, Body and Soul” de Robert A. Emmons e Joanna Hill e publicado por Templeton Press. Vejam em: http://templetonpress.org/book/words-gratitude-mind-body-and-soul.

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